Le bronzage, ça se prépare !

Vous croyez quoi ?
Vous imaginez peut être que vous allez vous installer à la terrasse d’un café au premier rayon de soleil et revenir hâlée comme un abricot mûr ?
Mes pauvres lapins !!!
Non, un joli bronzage, ça se prépare, ça se réfléchit, ça s’organise. C’est du boulot.

Programme je-suis-dorée-juste-comme-il-faut

Etape 1 : je gomme
On ne vous demande pas de vous décaper pour que les rayons de soleil atteignent directement le derme… (il faudrait y aller fort quand même), mais un bon gommage permet de se débarrasser des cellules mortes qui ternissent le teint. En exfoliant votre peau, vous la préparez à un bronzage plus uniforme. Et surtout, vous êtes obligée de passer par la 2ème étape, très importante.

Etape 2 : j’hydrate
Après un gommage, hydrater sa peau est obligatoire (sinon, il vaut mieux garder sa couche de crasse et de cellules mortes).
L’application de crème hydratante permet d’assouplir la peau. L’avantage, c’est qu’avec une peau bien douce, on a envie de se mettre en maillot, d’où l’importance de cette étape (parce que bronzer en col roulé, c’est moins facile).

Etape 3 : je mange ce qu’il faut
Je dois me gaver d’aliments contenant du carotène : carottes, brocolis, persil, épinards, mangues, abricots. Je fonce aussi sur ce qui contient de la vitamine E (germe de blé).
Je prends un complément alimentaire pendant au moins 1 mois (qui a au moins le mérite de limiter les allergies au soleil, la « lucite solaire »).

Et surtout, je n’oublie pas l’essentiel…
Je me protège.
Je bronze progressivement, en m’exposant d’abord sur de courtes durées.
Je ne cherche pas à être "pain d'épices" (je ne veux pas prendre 10 ans tout de suite).

Tiens, je vais reprendre une petite carotte moi...