Y’a bon dans les oreilles !

Demain, c’est le 21 juin.
Youpi youpi, c’est l’été.
Youpi youpi, c’est la fête de la musique.
La musique, vous en entendez tout le temps, dans la voiture, en faisant votre jogging, en vous lavant les dents, en cuisinant, en travaillant…
Mais prenez-vous vraiment le temps d’en é-cou-ter ?

Parce que cela fait une sacrée différence entre subir un tube de Lorie en choisissant ses boites de petits pois et écouter réellement de la musique, en se concentrant et en profitant de tous ses bienfaits…

On sait qu’elle apaise nos angoisses, favorise la concentration, stimule la mémoire, facilite l’apprentissage du langage. Ecouter (attentivement) 5 à 10 minutes de musique relaxante par jour aurait des vertus thérapeutiques, notamment pour la lutte contre le stress.
Donc, on n’hésite pas à :

• Choisir des disques de musique spéciale détente, remplis de bruits de la nature, de chants d’animaux, de rythmes ethniques.
• S’allonger et fermer les yeux en écoutant pour se laisser porter par les images évoquées par la musique. (« J’entends les grillons > je m’imagine en Provence > je me ressource » ou « J’entends le chant des dauphins > je suis sous l’eau > je suis une baleine sirène »). Si on peut baisser la lumière, c’est encore mieux.
• Laisser son corps se transformer en oreille géante et profiter des vibrations qui résonnent en soi, se laisser remplir par ces sensations (elles prennent alors la place des pensées stressantes).
• Aller plus loin en suivant une méthode de relaxation où une voix vous indique, étape par étape, la façon de se décontracter et de libérer son esprit.

Maintenant, pour ce qui est de Marcel et son orchestre qui va fêter la musique ce soir, c’est vous qui voyez…