Le rhume ne passera pas par nous !
Cette année, c’est décidé.
Vous allez tout faire pour éviter de tomber malade tous les 10 jours (5 jours à se moucher, 5 jours pour s’en remettre…), avoir le nez comme une patate et gravement polluer la planète par la production quotidienne d’une tonne de mouchoirs sales.
Vous dîtes : le rhume, c’est no way !
Evidemment, on vous conseillera tout d’abord d’arrêter de vous promener nue sous la pluie (« nue » étant une image pour dire « pas assez couverte »).
Inutile de faire la coquette en montrant son décolletés/ses jambes/ses oreilles si c’est pour avoir la goutte au nez la semaine qui suit (ce qui est loin d’être glamour, reconnaissons le).
Vous pourrez aussi privilégier une alimentation spéciale « je-renforce-mes-défenses-immunitaires » :
- on ne le répètera jamais assez… mais une alimentation EQUILIBREE est nécessaire pour rester en bonne santé.
- on abuse de vitamines, essentiellement A et C.
Où en trouve t-on ???
Vitamine A : l’oseille, le persil, les pissenlits, les épinards, le beurre (humm, les bonnes grosses tartines !), le jaune d’œuf, les abricots secs et bien entendu… l’huile de foie de morue (ou de flétan, c’est encore mieux)!
Vitamine C : l’acerola (petite cerise du Mexique), l’argousier, goyage, cassis, persil et l’oseille (décidemment !), le poivron rouge, l’orange et tous les agrumes ...
- on n’oublie pas non plus les protéines puisque leur utilité dans le fonctionnement du système immunitaire est reconnue.
- on pense au fer : on mange du boudin sans scrupules.
- on mise sur le zinc : et on avale des huîtres pour se faire des réserves
- on se gave d’ail. J’entends d’ici les remarques sur l’haleine et patati et patata. Dans la vie, il faut savoir ce que l’on veut : puer du bec ou avoir le nez en compote.
- on se nettoie les fosses nasales au sérum physiologique (en se faisant, on dit "ké ké ké ké" pour éviter que le sérum file dans la gorge. Oui, on est ridicule. En plus de l'haleine...).
- on peut boire un grog avant de se coucher (rhum, citron, miel, eau chaude…) mais là, on est beaucoup moins sûres des résultats !
Atchoum ?
