Alors ? Prêtes pour le soleil ???

Il paraît qu’il faut préparer sa peau un peau à l’avance pour qu’elle reçoive avec délectation les premiers rayons du soleil…
Plan d’attaque :

Gommez : pour qu’elle puisse être éclatante, il faut débarrasser votre peau des cellules mortes qui la ternissent. Exfolions, exfolions avant l’été (surtout si on a laissé les vilaines cellules mortes s’incruster tout l’hiver).
Attention ! on ne se décape pas non plus…

Hydratez : à l’extérieur en usant et abusant de produits émollients, mais aussi à l’intérieur en buvant beaucoup d’eau. Profitez des crèmes hydratantes qui contiennent une petite dose d’autobronzant pour gagner un premier demi-ton (et passer plus facilement la terrible épreuve de l’essayage de maillot de bain).

Forcez sur les aliments bonne-mine : on mange du rouge, du orange, du jaune… qui contiennent du béta carotène et qui facilitent le bronzage. Carotte, persil, épinards, abricots, cresson, brocolis, melon, mangue, laitue, tomate… on se ressert volontiers ! On n’oublie pas non plus la vitamine E qui protège les cellules (germe de blé, huile de tournesol, etc.).

Vous-mêmes, êtes-vous une paresseuse qui attend que les jolis rayons viennent caresser son épiderme sans rien faire ou bien adoptez-vous une véritable stratégie avant-soleil ???