Nous allons commencer une nouvelle saga. Celle des questions existentielles face à la nourriture. Ce genre d’interrogation qui vous fait hésiter deux secondes avant de plonger la main dans le bol de cacahuètes ou réfléchir à deux fois avant de choisir entre champagne et gin tonic.
Parce que, on en est sûre, vous vous torturez les méninges pour essayer de concilier votre gourmandise et votre envie de « manger sain ». Comme nous.
Top départ.
Fromage à pâte dure ou à pâte molle ?
Entre le Brie ou le gruyère, que choisir…
Les fromages à pâte molle sont en général légèrement moins caloriques que les pâtes dures.
100 g de brie : 263 calories
100 g de gruyère : 392 calories.
Les pâtes molles sont légèrement moins grasses :
100 g de brie : 21 g de lipides
100 g de gruyère : 30 g de lipides.
Si vous surveillez votre poids, le choix est donc rapidement fait. Les pâtes molles gagnent le match.
En revanche…
Les pâtes dures sont plus riches en calcium
100 g de brie : 400 mg de calcium
100 g de gruyère : 900 à 1000 mg de calcium.
Si vous voulez renforcez vos os, foncez sur les pâtes dures !
On espère que vous saurez faire les choix qui vous conviennent.
Dans les semaines à venir, d’autres problématiques tout aussi fondamentales (olives vs noix de cajou ; vin rouge ou blanc ; tout le pot de Nutella ou juste une cuillère…).
Merci qui ???
C’est sûr, vous pouvez en faire toute l’année… mais en la versant dans un joli pot, en nouant un joli ruban et en l’emballant dans un joli papier… vous aurez un cadeau absolument délicieux et charmant à offrir.
Et pourquoi pas l’ajouter aux mendiants et aux biscuits sucrés des semaines précédentes pour un panier gourmand des plus sympathiques ?
Confiture de lait.
Version paresseuse (pour 2 pots) :
1 litre de lait entier
500 g de sucre
1 gousse de vanille ou 4 sachets de sucre vanillé (vous déduirez leur poids de la dose de sucre recommandée).
Portez tous les ingrédients à ébullition dans une grande casserole (fendez la gousse de vanille au préalable).
Maintenez la cuisson à très faible ébullition pendant 1 à 2 heures tout en remuant très régulièrement.
Lorsque le mélange devient plus foncé, retirez la gousse de vanille et ne cessez plus de remuer.
Arrêtez la cuisson quand la confiture nappe la cuillère.
Remplissez les pots et retournez-les. Laissez reposer jusqu’au lendemain.
Patientez 2 à 3 jours avant de la déguster et conservez-la au frais.
Version TRES paresseuse (pour 1 pot)
1 pot de lait concentré sucré
Placez la boite de lait concentré dans votre cocotte-minute. Recouvrez d’eau froide.
Attendez le premier sifflement de la cocotte et à partir de là, laissez cuire 40 minutes.
Attendez le refroidissement complet de la boite.
Versez dans un pot.
Conservez au frais.