Le méga conseil du mardi : le soleil en mode safe

 

 

Faire écran ! L’écran solaire est un passage obligé des mois d’été (et même du reste de l’année, affirment certains dermatologues). Même en ville, le visage doit être protégé par un indice SPF, et ailleurs, toutes les parties exposées doivent être tartinées. Choisir un indice de protection d’au moins 30, appliquer généreusement, et en remettre une couche toutes les heures : c’est contraignant, mais indispensable pour lutter contre le vieillissement (et les maladies) de la peau.

A fond le make-up ! Le fond de teint ou la BB crème peuvent aussi protéger le visage des rayons du soleil grâce à leur indice de protection (souvent de 15 ou 25). Ce n’est pas suffisant néanmoins pour s’exposer longuement à la terrasse d’un café (enfin, à moins d’être maquillée comme une voiture volée).

 

Lever les mains ! On se soucie souvent de son visage, mais pas toujours de ses mains, alors que ce sont elles qui marquent les premières les méfaits de l’âge et du soleil avec des plis et des vilaines taches brunes. Elles aussi doivent être protégées : eh oui, on se crème aussi le dos des mains.

 

Etre vernie ! Le soleil abîme aussi nos petits ongles... Mais une couche de vernis coloré fait écran aux rayons nocifs (et plus encore s’il contient un filtre anti-UV). Le bon prétexte pour se faire des doigts tangerine ou fuschia. 

 

Dire : chapeau ! La crème solaire est une protection indispensable... mais même la meilleure ne se suffit pas à elle-même. Elle doit absolument être complétée en cas de grand ensoleillement par un chapeau à larges bord et des lunettes de soleil couvrantes. Ce qui tombe bien : la capeline donne un air mystérieux et un charme fou, tandis que les lunettes XXL ravivent la mythologie Jackie O.

 

Se rhabiller ! De même, un t-shirt, une grande robe floue ou une kurta protègent mieux le corps que n’importe quelle crème. On les ré-enfile dès qu’on le peut, même si c’est vrai que l’été, c’est aussi pour se montrer...

 

Rentrer chez soi ! Enfin, entre midi et 16h, les périodes de plus fort ensoleillement. C’est le moment de faire la sieste dans une chambre fraîche. Mmmm...

 

Oser le peps ! La vitamine C est un antioxydant qui aide à neutraliser les effets nocifs des rayons UV. Ce qui signifie qu’au quotidien, sous sa crème de jour, on glisse un sérum à base de vitamine C, ça va à la fois réparer les tissus abîmés et prévenir des nouveaux dommages. Et on fait le plein dans l’assiette de tous les beaux fruits d’été colorés qui en sont gorgés.

 

Ré-pa-rer ! Le soir, avec une crème après-solaire, plus adaptée aux besoins d’une peau fragilisée par les rayons ultraviolets qu’une simple crème hydratante.