Le méga conseil du mardi : des jambes de déesse, now !

 

 

 

 

 

Circuler ! La clé de jambinettes toutes légères, c’est la bonne circulation du sang. Un gant de crin à sec sur les jambes matin et soir relance la machine (et on le sent tout de suite, essayez, ça fait un bien fou). De même que le fameux jet d’eau froide au début et au sortir de la douche. 

 

Gommer ! Les rugosités, les poils incarnés, les rougeurs... La peau devient plus belle lorsqu’on élimine les cellules mortes en l’exfoliant souvent. Soit avec le fameux gant de crin pour les amatrices du deux en un. Soit avec une crème à l’amande qui sent divinement pour les gourmandes. 

 

 

Dorer ! On le sait, un joli bronzage dissimule pas mal de défauts, à commencer par la cellulite et la peau d’orange. Et puis une teinte caramel affine aussi la gambette : jambe blanche vs. jambe bronzée, c’est un peu comme de comparer un collant blanc qui fait le mollet XXL vs. le collant noir qui l’affine. Donc, on use et on abuse de l’autobronzant, ceux d’aujourd’hui ont, en général, un effet progressif au rendu hyper naturel. Les préférés de votre blogueuse ? Ceux de L’Oréal et de Nuxe.  

 

 

Huiler ! Plus la peau est hydratée et plus elle est souple, scintillante et veloutée, des qualités au toucher mais aussi à l’oeil nu. L’hiver, on aime se tartiner de textures bien costaudes qui protègent contre la peau de croco. Mais l’été est le moment des pschitt d’huile certes un poil moins hydratants mais au fini tellement sensuel. Evidemment, la légendaire Huile Prodigieuse de Nuxe est un incontournable.

 

 

Hydrater ! Bien boire (de l’eau !) fait partie des impératifs d’un corps en bonne santé, et c’est encore mieux si on choisit des tisanes et autres infusions de plantes bourrées d’actifs détoxifiants, drainants et amincissants : le thé vert, le maté, l’hibiscus, l’artichaut, la vigne rouge, le pissenlit...

 

 

Avaler ! Des gélules qui améliorent la circulation sanguine, freinent la rétention d’eau et aident à déstocker le gras. Elles sont très efficaces en cure estivale : demandez conseil à votre paraphamarcie favorite.

 

 

Manger ! Mais pas n’importe quoi : des protéines maigres pour garder la masse musculaire, de l’huile de colza et des oléagineux pour déstocker les adipocytes, des fruits rouges pour leur pouvoir anti-inflammatoire... En revanche, les sucres rapides et le sel sont les ennemis des cannes saines.

 

 

Bouger ! Il n’y a pas de secret, des jambes fines et toniques ne s’obtiennent pas en restant assises devant son ordi / sur son transat / dans son hamac. Faire de l’exercice pas forcément à hautes doses mais régulièrement est le meilleur moyen d’entretenir ses gambettes (et le reste). Mais grimper les escaliers à pied plutôt qu’en ascenseur, marcher au lieu de prendre le bus ou le métro, faire du vélo ou du roller avec les enfants, aller au marché avec des chaussures à bascule qui galbent... C’est facile et ça permet aussi de se muscler un peu.

 

 

Papouiller ! Le nez dans un bouquin, on masse doucement mais efficacement les jambes avec une crème à la caféine, aux vertus anti-gras.

 

 

(Dé)couvrir ! On a toutes une longueur de jupe qui nous sied plus joliment que d’autres. Mais attention aux idées reçues : les jambes un peu fortes ne sont pas condamnées à la maxi dress, au contraire. Il faut que l’ourlet tombe au point le plus creux de la cuisse. Ou alors, au milieu du genou. C’est tout un équilibre, et peut-être faut-il l’aide d’une couturière pour trouver ce nouveau point G ! En tous les cas, un short en jean coupé fait des merveilles même sur un bon petit cuissot.