6 idées reçues contre la cellulite (et youpla boum)
Ça a sauté aux yeux de votre blogueuse en lisant la réédition des Bons plans anti-cellulite des paresseuses de Marie Belouze-Storm : à quel point cette satanée peau d'orange, la pauvre, était victime de préjugés et d’idées reçues (fausses, forcément). Il était temps de rétablir justice !
1. Les filles minces n’ont pas de cellulite, les pestes Eh si ! Celles qui se sont un jour retrouvées dans une agence de graphisme savent très bien que même les mannequins spécialisés lingerie (dont c’est le boulot de poser en string, donc) ont des capitons (lesquels disparaissent miraculeusement sur Photoshop). Car ces cellules graisseuses ne viennent pas que d’un excès de blanquette de veau : c’est aussi une question d’hormones, de circulation lymphatique, de proportion entre masse grasse et masse maigre...
2. A l’inverse, les filles rondes en ont, les pauvrettes Pas forcément, car on peut avoir des courbes et rester galbée : c’est le traditionnel exemple J. Lo - Beyoncé. La graisse peut aussi être répartie de manière homogène, sans nécessairement former des tubercules. Ainsi, là où les brindilles se désoleront de leur culotte de cheval, les plantureuses, elles, se réjouiront de voir leur poids rebondir joliment leurs hanches, leurs fesses et leurs cuisses.
3. La position assise favorise la cellulite (comme là tout de suite, plantée devant mon ordi :)) « Théoriquement, oui... mais aucune étude scientifique ne l’a vraiment prouvé » prévient Marie Belouze-Storm dans Les bons plans anti-cellulite des paresseuses, qui vient donc d’être réédité et dans lequel on a puisé ces infos. Mais il est clair que se bouger un minimum est nettement plus impitoyable envers les capitons que de mouler devant la télé ! Et ça, des idées pour intégrer le mouvement dans son quotidien de paresseuse sans trop se fatiguer, on vous en donne régulièrement sur le Blog...
4. Si la cellulite c’est de la graisse, alors, je n’ai qu’à manger du sucre ! Le gras attire le gras : les graisses avalées en excès (la plaquette de beurre, mettons) se déposent directement sur les cuisses. Ça, c’est sûr. Mais l’excès d’hydrates de carbone (aka, de sucres) est lui aussi transformé en graisse. Donc attention au piège des fameux yaourts ou autres plats préparés allégés en matières grasses mais complètement saturés en sucre.
5. La cellulite touche surtout les peaux blanches Bah non. « La cellulite touche avant tout les tissus sous-cutanés (sous la peau) ; l’aspect de la peau elle-même n’est altéré que secondairement » précise Marie Belouze-Storm. Après, c’est vrai que les peaux foncées masquent mieux la peau d’orange que les claires. Ce n’est pas pour rien que les filles cachet d’aspirine usent et abusent de l’autobronzant sur les jambes avant de se mettre en maillot à la plage (c’est un peu une sorte de Photoshop de la réalité, si vous voulez) !
6. Allez, je kille ma cellulite... au régime ! Niet. Bien sûr, il y a un rapport de cause à effet entre les calories ingérées et la peau d’orange. Mais tout n’est pas si simple. « Tout régime trop rapide diminue la masse musculaire et la quantité d’eau contenue dans le corps, mais pas la masse grasse. Il faut du temps pour attaquer les réserves de graisse. » Mieux vaut penser à une vraie diététique anti-cellulite, à un peu d’exercice physique, aux crèmes anti-capitons, aux massages... tous ces trucs et astuces détaillés dans notre toute nouvelle édition des Bons plans anti-cellulite des paresseuses.
Les bons plans anti-cellulite des paresseuses de Marie Belouze-Storm
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