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5 livres "le Yoga qui nourrit" à gagner parce que nourrir corps et esprit c'est le secret du bonheur

22.04.2016

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Le yoga qui nourrit

De quoi parle ce livre ?

Star du yoga cool, Tara Stiles partage dans Le yoga qui nourrit une découverte qui a bouleversé sa vie. Alors qu’elle souffrait de dépression et d’anorexie, sa rencontre avec le yoga lui a permis de trouver la paix avec elle-même et de croquer à nouveau la vie à pleines dents.


A travers ses photos personnelles, de nombreux exercices mais aussi des recettes, Tara Stiles propose un programme de 21 jours pour une approche accessible du yoga. Divisé en trois temps, celui-ci permet de réapprivoiser son alimentation même quand on ne sait pas faire cuire un œuf, de calmer son esprit même quand on est une pile électrique et de découvrir le yoga même quand on croit être raide comme un balais. Bref c'est un ouvrage pour nourrir votre corps et votre esprit !

 

Comment gagner ce livre ?

Dans les commentaires, dites-nous ce qu'est-ce que le yoga selon vous et à quoi sert-il ?

 

Le concours est terminé : Merci à tous les participants. Le choix a été très compliqué car nous avons vraiment adoré vos messages sur votre perception du Yoga ! Il a quand même fallut faire un choix et les heureux gagnants sont...

  • chrissy 
  • KarmaFitQueen
  • coco707
  • Vans 
  • Isabel

 

 

 

 

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