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13 notes de la période: avril 2016

29 avril 2016

Le grand concours de cuisine healthy « Bien dans sa cuisine, bien dans ses baskets ! »

Bandeau-SoBuzz

 

 

Mesdames, mesdemoiselles ceci est une annonce officielle : Le grand concours healthy "Bien dans sa cuisine, bien dans ses baskets" vient d'ouvrir ses portes ! 

Les beaux jours arrivent ! Le printemps pointe le bout de son nez. Quoi de mieux que de planifier ses activités en compagnie de Marabout et des paresseuses ?

A toutes les adeptes de la cuisine healthy, rendez-vous pour un challenge culinaire spécialement concocté pour votre bien-être. Le message clé de cet événement : Promouvoir un mode de vie sain par le sport et la cuisine ! 

 

Le concept ? La réalisation d'un plat healthy à publier sur la page Facebook Marabout Cuisine 

Comment gagner ?  En tentant de cumuler le plus de likes pour se qualifier à la grande finale qui aura lieu le 26 juin 

 

Le concours ne fera que des heureux : chaque participant se verra offrir un couvert dans l'un des restaurants de la sélection Restopolitan 

 

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27 avril 2016

Pause lecture du mercredi

Fanpage-post

Camille Lefèvre a mis fin à la « CDD party » en janvier 2013 après 7 mois au pays du pudding et un statut d’auto-entrepreneur-loser. Elle est aujourd’hui graphiste-rédactrice. Elle aime ses « to do list-post-it » et le regard aimant de son chien. Elle déteste qu’on l’appelle Madame et encore moins qu’on l’appelle Monsieur ! Elise Duclaud-Lacoste est diplômée depuis décembre 2012. Après 3 espoirs de CDI et 3 rendez-vous chez Pôle Emploi, elle est devenue rédactrice-journaliste. Elle aime les Dragibus bleus et ses « petits lecteurs chéris ». Elle déteste le mot « cuticule » et les germes de pommes de terre.

Chomage

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25 avril 2016

C'est formidable, on est lundi !

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Faure nous propose sa vision du lundi !

 

Les cartables pour les enfants, ceux des parents et puis les bouchons du lundi matin sous la pluie !

 

Merci à Faure !

A vous de jouer les paresseuses ! Vous êtes les artistes du lundi matin en ce moment. Envoyez-nous à cette adresse mail : contact.paresseuses@gmail.com un dessin, un coloriage, une photo qui vous inspire lorsque vous pensez au lundi ou à l'univers des paresseuses

 

22 avril 2016

5 livres "le Yoga qui nourrit" à gagner parce que nourrir corps et esprit c'est le secret du bonheur

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Le yoga qui nourrit

De quoi parle ce livre ?

Star du yoga cool, Tara Stiles partage dans Le yoga qui nourrit une découverte qui a bouleversé sa vie. Alors qu’elle souffrait de dépression et d’anorexie, sa rencontre avec le yoga lui a permis de trouver la paix avec elle-même et de croquer à nouveau la vie à pleines dents.


A travers ses photos personnelles, de nombreux exercices mais aussi des recettes, Tara Stiles propose un programme de 21 jours pour une approche accessible du yoga. Divisé en trois temps, celui-ci permet de réapprivoiser son alimentation même quand on ne sait pas faire cuire un œuf, de calmer son esprit même quand on est une pile électrique et de découvrir le yoga même quand on croit être raide comme un balais. Bref c'est un ouvrage pour nourrir votre corps et votre esprit !

 

Comment gagner ce livre ?

Dans les commentaires, dites-nous ce qu'est-ce que le yoga selon vous et à quoi sert-il ?

 

Le concours est terminé : Merci à tous les participants. Le choix a été très compliqué car nous avons vraiment adoré vos messages sur votre perception du Yoga ! Il a quand même fallut faire un choix et les heureux gagnants sont...

  • chrissy 
  • KarmaFitQueen
  • coco707
  • Vans 
  • Isabel

 

 

 

 

20 avril 2016

Jusqu'où êtes-vous prête à aller pour avoir un corps de rêve ?

C'est le printemps, il est temps de penser au maillot de bain de vos rêves ! 

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extrait du livre Le cahier corps de rêve des paresseuses

 

Vous en avez assez de votre culotte de cheval, marre que vos cuisses frottent l'une contre l'autre lorsque vous marchez et que le dessous de vos bras ballotte ? Vous aimeriez vous promener en bikini sur la plage et avoir des mollets suffisamment fins et galbés pour porter des bottes sans qu'elles soient étriquées...

Rassurez-vous, pour avoir un corps de rêve, il n'est pas indispensable d'avoir recours à un bistouri ou de mourir de faim. Mais on a toutefois rien sans rien. Si vous passez votre temps allongée sur un canapé et si le seule exercice que vous fassiez soit les allers-retours entre ledit canapé et le frigo, il y a peu de chances que vous deveniez miss Monde !

 

Même une paresseuse peut avoir des buts dans la vie. Évidemment, contentez-vous d'objectifs réalistes et ne demandez pas la lune. 

 

Objectif n°1 : trouvez la motivation

Si votre seule envie de la journée est de vous vautrer dans le canap' et engloutir le paquet de chips ça va être compliqué de se motiver. Il faut se trouver un petit truc qui vous fera bouger et vous aidera à vous débarrasser de vos mauvaises habitudes.

Les meilleurs facteurs de motivation :

  • une date butoir
  • une personne de votre entourage qui a des objectifs similaires aux vôtres 
  • une photo de vous lorsque vous étiez super sexy

 

Objectif n°2 : préparez votre plan d'action et concentrez-vous sur le court terme

Fixez-vous des buts et notez-les sur un calepin. Les idées deviennent plus claires sur le papier.  Et surtout concentrez-vous sur des objectifs à court terme. C'est la meilleure façon de récolter rapidement le fruit de vos efforts. Vous serez plus motivée et vous pourrez ensuite penser à plus long terme. Toutes les 4 semaines, fixez-vous un nouvel objectif. 

 

Au revoir les fesses molles, le gros bidou et toute la compagnie... sans changer ses habitudes (ou presque)

  • Faire du shopping : 300 calories en 1 heure
  • Passer l'aspirateur : 100 calories en 30 minutes
  • Le bricolage : 100 calories en 30 minutes
  • Le jardinage : 400 calories en 1 heure
  • Oublier l’ascenseur et grimper les escaliers 15 minutes par  jour : 150 colories et fesses de rêve
  • etc. 

 

Pour dire enfin oui au Bikini cet été, partez à la découverte du programme du cahier corps de rêve des paresseuses à faire en 30 jours

18 avril 2016

Ce lundi c'est vous les artistes

Paresseusesdessins

Cette semaine, nous avons un petit jeu pour vous.

Envoyez-nous à cette adresse mail : contact.paresseuses@gmail.com un dessin, un coloriage, une photo qui vous inspire lorsque vous pensez au lundi ou à l'univers des paresseuses. 

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15 avril 2016

Et si cuisiner bon, sain et savoureux devenait Super Facile ?

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TOUT LE MONDE PEUT CUISINER !

C'EST SUPER FACILE

 

La belle saison des apéros arrive à grand pas : à cette occasion, on vous offre 5 livres Apéros super faciles !

 

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13 avril 2016

Un coup de pouce vitaminé, ça vous tente ?

Eauxdetox

L'EAU DÉTOX, VOUS CONNAISSEZ ?

LE PRINCIPE
Une infusion à froid de fruits, de légumes et d’épices dans de l’eau, afin d’obtenir une boisson riche en goûts, vitamines et minéraux. Très rafraîchissante, c'est un vrai coup de pouce santé vitaminé !


Couveauxdetox

VOIR LE LIVRE >

 

RECETTE EAU DÉTOX

Bonne mine

VISUELDETOX

Préparation 10 minutes
Infusion 2 à 8 heures
Pour 3 litres environ

 

INGRÉDIENTS
2 l d’eau
2 pommes Pink Lady®
2 branches de céleri
75 g de gingembre frais
4 citrons verts
non traités

 

Bien laver tous les ingrédients. Couper en tranches les pommes, le céleri, le gingembre et les citrons verts. Mettre tous les ingrédients dans
un pichet. Couvrir d’eau. Mettre au frais et laisser infuser 2 heures ou jusqu’au lendemain.
Un soin du visage à boire ! Le gingembre aide à préserver l’élasticité de la peau et un beau teint.

 

 

11 avril 2016

Petite pause café du lundi matin !

Cafélundiparesseuses

 

Petit thé, petit café ou petit chocolat ?

Vous êtes plutôt quoi le lundi matin ?

08 avril 2016

Les bracelets Peyote : Lancez-vous ! Vous verrez, c'est addictif !

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Bracelets Peyotes 

C'est quoi ?

Les bracelets peyote doivent leur drôle de nom à un cactus du sud de l'Amérique du Nord. Aujourd'hui, les bracelets peyote font de nombreux adeptes.

Quelques mètres de fils de coton, de jolies perles de rocaille rondes de toutes les couleurs, les explications d'une technique ancestrale de tissage simplissime originaire des Etats-Unis.... Voilà tout ce qu'il vous faut pour créer des bracelets au top de la tendance à porter seuls ou à associer et même à mélanger. 

Comment ?

Choisissez des perles, mates, brillantes. Ce n'est pas bien compliqué. Il suffit de suivre pas à pas les explications en image.

 

Pourquoi ? 

Parce que c'est super joli et vous verrez, c'est addictif ! 

 

Comment gagner ?

Racontez-nous ce qui vous passe par la tête, faites-nous rêver !

 

Les gagnants sont :

Maudsanse 
Nels 
Helo-die
Zoé
patricia 

 

 

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