116 notes dans la catégorie:"Bons Plans"

01 décembre 2016

Les remèdes pour survivre à Noël et au Nouvel An

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Nom d’un petit Sapin à paillettes rouges, cette fois-ci, on ne tombera pas dans le panneau les filles.

Chaque année, on se promet d’être raisonnable et chaque année, on se lâche sur le foie gras, la dinde, la bûche et l’alcool.  Après, on se sent ballonnée… voire un peu (ou carrément) malade. Et on se réveille en disant « plus jamais ça ».

Cette fois, on prend des bonnes résolutions avant l’heure (et on s’y tient !)

 

Les semaines précédant le repas

En prévision d’une fête en soirée, plusieurs sont tentés de sauter le repas du dîner pour économiser des calories. On oublie : c’est une mauvaise stratégie !

On fait le plein de nutriments et on mange à sa faim : Votre corps résistera mieux au choc des aliments riches. Les vitamines, les minéraux, les antioxydants des fruits et des légumes permettent de défendre vos pauvres petit estomac et foie. Parce que ce sont eux qui vont souffrir…

Idées recettes :

  • Les tagliatelles de courgettes crues à l’huile de noix ou des légumes au four à base de pesto d’Angèle Ferreux-Maeght
  • Un bon velouté de poivron au lait de coco pour les vitamines ou un velouté de poire brocoli et gingembre pour les antioxydants.
  • Des brocolis sautés à l’asiatique car rien de tel que les choux pour la vitamine C et les antioxydants.

 

Le Jour J

Hop hop hop, on se bouge le popotin ! On ne reste pas le cul scotché sur sa chaise ! On se  dégourdit les jambes entre chaque plat (rester assis de longues heures sans bouger ne favorise pas la digestion).

  • Prenez le prétexte d'aider votre hôte en cuisine pour sortir de table et éviter que le repas nous pèse trop sur l’estomac.
  • Ou bien si vous avez la chance d’avoir un chien dans la famille, c’est tout bonus pour vous ! Rien de mieux qu’une balade digestive. En espérant que le toutou n’ai pas profité de la dinde avec nous.

Le champagne est votre pire ennemi : Il fait gonfler d’avantage l’estomac. Alors, non, on ne reprendra pas de coupe de champagne ! L’idéal c’est de boire votre unique coupe de champagne à l’apéro. Elle préparera vos papilles avant de passer à table.

Après le repas, on zappe le “digestif” proposé par tonton Roger et on privilégie une petite tisane à la verveine ou à la menthe.

Si ça ne va pas mieux en rentrant, on prend de la citrate de Bétaïne avant d’aller se coucher. Un comprimé et hop, on se réveille comme si le repas de la veille n’avait jamais existé (ou presque).

 

J+1 : Les lendemains difficiles

Si vous avez abusé sur l’alcool, le gingembre est super efficace contre la nausée.

On prend un petit déjeuner léger au réveil. On file sous la douche et on s’efforce de bouger son popotin.

On ne saute pas de repas, on privilégie des repas légers, à base de viande blanche et de légumes, accompagnés d'eau. Votre estomac vous dira merci.

25 mai 2016

Le curcuma, tu consommeras, et moins de tracas, tu auras !

 

 

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Turmeric and honey image via Shutterstock


Utilisé depuis des centaines années dans la préparation de différents currys, cette poudre d'or apparait aujourd'hui sous de nombreuses formes et ne cesse de faire parler d'elle. Secret de beauté ancestral des indiennes et épice aux vertus curatives, le curcuma envahit le monde entier ! C'est un peu une plante magique !

 

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23 mars 2016

5 plantes pour travailler sa main verte sans trop se fatiguer

Un brin de verdure pour un havre de paix !

 

Et si on se réjouissait de l'arrivée du printemps en choisissant 5 plantes pour son intérieur faciles à entretenir pour développer sa main verte sans trop se fatiguer...

 

CA PIQUE ÇA PIQUE !

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Aujourd’hui, ils envahissent nos intérieurs. Quand on cherche une plante facile on pense tout de suite à nos amis les cactus. C'est la plante pour paresseuse par excellence !

  • Peu d’arrosages l’été (1 fois par semaine), aucun arrosage l’hiver.
  • De la lumière toute l’année
  • Dans une pièce fraîche l’hiver et dehors l’été

Pour ceux qui n’auraient pas la main verte… Vous pouvez craquer pour les cactus ! Et puis il paraîtrait qu'elles sont efficaces contre les ondes électromagnétiques !

 

DES VERTUS FANTASTIQUES

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Ce n’est plus un secret, l’Aloe vera est une pharmacie à elle toute seule : son suc soigne les petites brûlures. Tout comme les cactus, elle lutte contre les ondes électromagnétiques issues de nos ordinateurs, télévisions... mais aussi contre les acariens. Facile à entretenir, aucune raison de s'en priver !

  • En été, un arrosage régulier mais modéré. En hiver, très modéré
  • De la lumière (résistante sans plein soleil)
  • Idéal dans un appartement entre 18 et 24 °C

 

TOUT ÉBOURIFFÉ !

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Avec son allure de palmier, le dragonnier de Madagascar fait l’unanimité. Nécessitant un peu plus d'attention, c'est une plante qui reste facile à conserver  :

  • Deux arrosages par semaine
  • Beaucoup de lumière (en évitant les rayons de soleil de l'après-midi)
  • Évitez également de la placer à côté du chauffage : à l'air chaud, la plante va rapidement se dessécher

 

 

BEAU COMME UN ÉLÉPHANT !

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Appelé pied d'éléphant en raison de son tronc massif, le Beaucarnéa est une des « stars » incontournables de nos intérieurs. C’est une valeur sûre. Très décorative, cette plante est une merveille pour votre déco avec son joli feuillage qui "vrille" !

  • En températures fraîches et chaudes (Entre 4 et 36 °C)
  • En soleil direct
  • Il s’accommode à la sècheresse d’un intérieur

 

POUSSE PLUS VITE QUE LA LUMIÈRE !

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A la croissance rapide et facile à entretenir, la Phalangère ou « plante-araignée » s’adapte à tous les intérieurs. Cette plante d’intérieur dépolluante par excellence s'installe en pot, perché, ou suspendu. Très résistante, aucune raison d’avoir peur lorsqu’on n’a pas la main verte !

  • Un arrosage généreux en été, et très modéré en hiver. Elle supporte toutefois la sécheresse en cas d’oublis !
  • Apprécie la lumière (mais pas le plein soleil)

 

ELLES ONT BESOIN DE COMPAGNIE

Dernière petite chose à savoir. Accumulez les plantes ! Ça parait tout bête mais avoir une ribambelle de jolies plantes permet de créer du volume et un espace verdoyant.   

 

 

A vous de jouer, à vous de planter !

 

 

08 février 2016

C'est formidable, c'est le nouvel an chinois !

 

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Et si vous appreniez le chinois à l'occasion de ce nouvel an ?

 

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20 janvier 2016

Et on repart en fanfare en 2016

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Il y a pleins d’évènements à mettre dans votre bel agenda des paresseuses cette année !

 

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13 janvier 2016

Detox, on a plus que ce mot à la bouche en janvier !

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Plus d’une semaine après les fêtes, on se sent toujours aussi lourde. On a du mal à se remettre du chapon, des petits fours, des coupes, du foie gras  et tout le toutime... En tant que paresseuse on n'a pas le droit de se laisser aller et on a envie de se sentir belle et fraîche !

La première semaine, on se fixe des petits objectifs...

 

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08 janvier 2016

5 huiles « soin métamorphose » à gagner pour retrouver votre peau de bébé !

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Bon les paresseuses, je ne vous en ai pas parlé, mais parmi les bonnes résolutions de 2016, on ne se laisse pas aller, et on prend soin de son corps !

A ce sujet, je voudrais vous parler d’une huile magique et parole de paresseuses, cette huile « soin métamorphose » de chez Nuhanciam fait des petites merveilles ! Avec 98 % des ingrédients d’origine naturelle, pas d’inquiétude, j’ai été totalement conquise.

 
 

 

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07 janvier 2016

Et les dernières résolutions paresseuses pour l'année 2016 sont...

1  On adopte la positive attitude

Arrêter de voir le verre à moitié vide ! Le bonheur dépend de peu de choses. On reste positive toute la journée. Ça influe sur l’image que l’on a de nous. Plus facile à dire qu’à faire ?! Ça on est d’accord. Besoin de petits conseils ?

 

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Petit guide : la positive attitude - Olivia Toja

 

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06 janvier 2016

Mon corps, je respecterai

 Manger équilibré ? Faire du sport ? D’accord ! Mais le plaisir dans tout ça ?

On est toutes pareilles. On est comme les enfants qui trouvent de bonnes excuses pour ne pas faire leurs devoirs ou ne pas manger leurs légumes ?

« Je n’ai pas eu ma dose de calcium aujourd’hui, je ferais bien de manger du fromage. »,

« De toute façon, je ne serai jamais mince. », « Il m’aime comme je suis. », « On est vendredi (ou samedi, ou dimanche ou tous les autres jours de la semaine). ». Bref… vous voyez de quoi je parle.

Pour ne pas devenir une paresseuse aux courbes dignes du peintre Rubens, en 2016, reprenez-vous !

 

1 Apprenez à manger à votre faim, ni plus, ni moins !

 

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25 juin 2012

Canon ? Ca-non !

 

 

The régime

 

 


 

5 pensées négatives qui m'empêchent de maigrir

 

 

 

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