Le blog des paresseuses

Les règles d'or de l'huile d'argan

Nous connaissons toute l'huile d'argan. Une huile magique à nos petits soins : soin anti-inflammatoire et cicatrisant, soin antioxydant pour combattre les méchantes rides, soin hydratant et protecteur. Elle également très utile comme calmant, antiseptique, pour les affections cutanées, les douleurs articulaires, la chute des cheveux, les vergetures ou encore la cellulite.

 

  Quelles sont les règles d'or pour acheter l'huile d'argan ?  

L’avocat : une carte à jouer pour notre santé et notre beauté

© Ben Dearnley - Cuisiner les superaliments

 

La découverte du Nouveau Monde va nous permettre de mettre sur la main sur cette petite merveille arrivé tout droit d'Amérique Centrale : l'avocat.

 

L'avocat dans nos plats

En amuse-gueules, entrées, breuvages, potages ou desserts... il se prête à toutes les occasions ! Sa texture crémeuse et son goût délicieux sont une merveille. Riche en vitamines et nutriments, ils font de lui un "super aliment".

En effet, tout en étant une source intéressante de bonnes graisses mono-insatutées, l'avocat est aussi particulièrement riche en fibres. Un demi avocat contient 1/4 des apports journaliers conseillés.

Sa richesse en vitamine C, en fait un ingrédient intéressant dans un plat végétarien du fait qu'il favorise l'absorption du fer végétal. Et son corps gras active la zone du cerveau où est enregistré le sentiment de satiété.

Avocat, un produit de beauté miracle

Au fil des années, l'avocat a migré de la cuisine à la salle de bain car on a découvert qu'il avait des pouvoirs sur notre beauté. Notre cher ami a de sacrés propriétés nourrissantes et protectrices et est idéal pour tous les types de peaux. On peut aussi le détourner autrement :

• Faire un masque spécial visage : On mélange une moitié d’avocat très mûr avec une cuillère à café de miel brut. On laisse poser cette mixture sur son visage pendant 10 minutes avant de rincer.

• Un excellent soin cocooning pour les mains à la maison :  Il suffit de mélanger un demi-avocat bien mûr avec une banane bien mûre. Puis on trempe ses mains dans ce drôle de mélange vert. Après 10 minutes de pose,  on retrouve des mains bien plus douce qu'avec sa crème pour les mains habituelle !

• Un masque pour les cheveux : On combine ce dernier avec de l’huile d’olive et on applique la mixture pour ensuite laisser reposer pendant 20 minutes.

• L'huile d'avocat est un démaquillant ultra hydratant pour dire bye bye aux yeux de pandas : Il suffit de se munir d'un coton-tige et de le frotter sur un avocat fraîchement coupé

 

 

Un bon petit gommage Brend It Yourself à connaître avant l'été !

 

Chose promise chose due ! Aujourd'hui on vous propose une recette Brend It Yourself de gommage pour le corps !

 

Gommage pour le corps au sel et à la lavande

Le sel est un exfoliant ultra-efficace, qui revigore la peau. Le sucre, quant à lui, est plus doux et ne vous brûlera pas en cas d’égratignures.
150 g de sel (Le sel de Maldon est plutôt bien, mais vous pouvez utiliser tout type de sel granuleux : sel de mer, gros sel, sel de la mer Morte, sel kasher)

 

INGREDIENTS
100 g de fleurs de lavande fraîches ou séchées
375 ml d’huile d’amande douce
25 gouttes d’huile essentielle de lavande

Mélangez tous les ingrédients secs et mettez-les dans un récipient qui se ferme (un flacon doté d’un bouchon en caoutchouc). Versez-y l’huile d’olive. En fonction du type de sel, peut-être vous faudra-t-il ajouter un petit plus d’huile pour couvrir les ingrédients. Utilisez le produit par poignées, en l’appliquant avec des mouvements circulaires, sur tout le corps. A l’exception du visage, trop fragile. Puis rincez-vous.